今週のお題「あったか～い」
うるちです！
冬は毎年寒いもんではあるんですが、今年も来たのかー寒いなーやだなーとか思いながら日々を過ごしています。
が、しかし。今年はいつもと違う点がひとつ。足元を温めるために、ルームシューズを導入してみました。
これが、思ったより効果を発揮してくれています。いやー実際、当初はそこまで期待していなかったんですよね。
こんなの履いたってどうせたかが知れてるだろうし、多少マシになってくれればいいや位の認識で買ったんですよ。値段もせいぜい数百円だし。
でも、今のところ足ポカポカでかなり快適です。足が温かいと、それだけでかなり冷え感が緩和されるというか。
元々私は冷え性で、毎年冬は足先が冷たくなっちゃって困ってはいたんですよ。寝る時に靴下履いて寝たりとか、対策もしてなかった訳じゃないんですけどね。
お灸貼ってみたりとかもしました。効かないわけじゃないけど、いっぺん低温やけどやらかしてからあまり貼りたいと思わなくなったなあ。
結局足が冷えないようにするには、なるべく体温を逃がさないようにするしかないんですよね。ちょっとの間でも、油断しない。
お風呂上りとか、十分暖房で温まった後とかにしっかりと足を温かい素材の物で包んで体温をキープする。
温かい空気は上に昇りますから、一番冷たい空気がたまる足元をガードするのが冬攻略のキーワードになりそう。
という事に、これまで色々やってきてようやく今年気づいたんかい！と、自分で自分にツッコミを入れたいですが。
今までもやってなかったわけじゃないハズなんですけどねえ。割と大雑把な性格なんで、ガードが甘かった部分はあるかもしれません。
夜中になんとなく目が覚めてついスマホ見ちゃう時とか、気が付いたら小一時間経ってて部屋も足元も冷え冷えなんてこと、時々ありましたし。
今年は夜間目が覚めてちょっとの間起きてるような時でも、しっかりルームシューズ履いて寒さを防ぎたいと思います。
どうせすぐ寝るから。とか思って暖房つけずにケチるのもやめよう。深夜帯は寒くて日中以上に冷えやすいと心得なくては。
一度足を冷やしてしまうと、再度温めなおすのには結構時間かかるんですよね。
中からじんわり温めるために、ホットドリンクを飲むのもいいです。メンタル的にもちょっと癒されますし。
ちなみに夫はバリバリのコーヒー党ですが、私は緑茶とか紅茶なんかのお茶系をよく飲んでいます。
とにかく結論。足は温めましょう。冷えないように気を配りましょう。冷えたら何としてでも温めましょう。
ルームシューズいいよ。オススメだよ。安くて手軽に温まるよ。安いから傷んでもすぐに買い替えしやすいよ。
寒い冬、気力や根性だけじゃなく便利アイテムもしっかり活用して乗り切りたいですね。
以上、足元が温かいうるちでした。
