うるちです！
最近ブログ執筆があんまりはかどってません！というのも、夜ぐっすり眠れちゃうので夜中に起きて作業ができない。ここの所わりかし快眠。
夏場は暑くて寝苦しかったりすることも多く、夜中に自然と目を覚ますことも多かったんですけどねー。秋って暑すぎず寒すぎず、けっこう適温で寝れるじゃないですか。
私も何だかんだ中年なので、近年は夏場の暑さが体にこたえるなーと感じる事が増えたような気がします。実際昔と比べて異常な高温になる日も増えてるしね。
なので、夏場の高温で体にかかった負担の分を、涼しく寝やすくなった秋にガッツリ寝て休むことで回復させている途中なのかもしれません。もしかしたら。
コロナで学級閉鎖
実は娘の通う小学校で同じクラスの子からコロナ陽性者が出てしまい、感染拡大を防ぐために学級閉鎖になっちゃったりみたいなアクシデントもあったのですよ。
下の娘のこども園でも、同じクラスでコロナが出ちゃって健康観察期間中は登園自粛になりました。ちょうど時期がかぶった事もあり、子ども二人が在宅の状態に。
外に出れない怪獣たちは家の中で大暴れ。これじゃマトモに仕事もできんです。まあそんな事情もあって、余計にブログ作業は滞ってますが仕方ないね。
我が家がみんなでコロナにかかったのは夏場のことだったけど、秋冬になってまたコロナ感染が拡大することになるんでしょうかねえ。コロナの動きも読めないや。
働きすぎを抑制する
8月下旬当たりから9月にかけて、ほぼ毎日更新みたいな時期がありましたが労働量的には割とオーバーワーク気味でした。何か変なスイッチ入ってた。
書ける時に書いておこうとバリバリやってたんですが、さすがに働きすぎて息切れ起こしてきたんで夫の助言にしたがい少しペースを落としたのですよ。
いったん休んだらスイッチが切れたみたいで、ガクンとペースが落ちてるのが今の状態です。秋になって寝やすくなっちゃって、夜中もなかなか起きられないし。
子ども絡みのリアルイベントもポコポコ予定入るし、意外と忙しいっちゃ忙しい。しかも忙しさに追われるようになると、なかなかブログのネタも出しにくいというね。
何か文章書こうと思ったら、やっぱり多少は落ち着いて物を考える時間が必要になると思うんですよ。周囲がざわざわしてると、集中力が削がれるし。
子育てしてると自分たちの予定のほかに、子どもの予定も管理しなきゃいけないから必然的に忙しくなるんでしょうね。子育て世代が忙しいのはもう宿命みたいなもんです。
春と秋は調整用の季節
とにかくここの所ガッツリグッスリ寝てしまう。夏場はあんまり昼寝とかもしなかったのに、日中でも何か眠たくなることが増えたような気がします。
夏と冬は自然に目が覚めること多いですね。夏は暑すぎ、冬は寒すぎで快適に寝にくいからこそなのだろうか。
気温変化が極端な季節と比べ、春と秋は適温なのでよく眠れます。夏と冬の間をつなぐ季節なので、たまった疲労を回復させる調整用の季節みたいになってます。
そんだけもう無理はきかない年になってきてるって事なのかなあ。まあここまでくると絶対若いころのような体力は戻らんし、ボチボチやってくのがいいか。
ハデに故障しちゃったら、完全回復はもうしないだろうから以降は確実にQOL下がるよね。今の状態をいかに長く保つかが、これから先を生きる鍵になりそうです。
無理するとポックリ逝く率も上がってきそうだからなあ。いのちをだいじに！ですね。
終わりに
とりあえず子どもも小さいしまだ死にたくはないので、適度に休みを入れながら働くことにしました。書けそうな波が来てる時はチャンスだと思って書くけどね。
適温で寝られる今のうちに、しっかり体を休ませておこう。どうせまたゴリゴリに寒い季節はすぐやってくるのだから。
以上、うるちでした！
