2024-07-18から1日間の記事一覧

【2カ月で-7kg】40代からのダイエット方法教えます。【有料記事】

うるち雑記うるち

体重と中性脂肪の値をうまいこと落とせたので、40代以降の人々に向けてのダイエット方法をまとめた記事を書きました。健康寿命を延ばしてこれから先の人生もいきいきと暮らすため、参考になればと思います。