うるちです！
最近すっかりブログ記事の更新が止まってましたが、実は風邪引いて伸びてました。
先週あたりから体力が落ちてきてるなーとは思ってたんですが、週末にとうとう熱が出てしまい寝込むハメに。
かかりつけの発熱外来
フラフラしつつ、かかりつけ医の発熱外来に行って薬をもらってきました。実は最初行った時、時間指定なの知らなくて無駄足ふんで翌日に出直してるんですよね。
コロナがなければ発熱外来なんて面倒なものもなかったのに！とは思うけど、こればっかりはしょうがない。
ガチめの風邪引いた時は、迷わず処方薬一択ですよ。市販のやつよりはるかに効くし。市販の薬も使わないわけじゃないけど、ごく初期の予防線程度と思ってます。
抗生物質出してもらえば、どんどん菌をやっつけられるからね。よろしくない菌たちには、さっさと体内から出て行ってもらいましょう。
解熱剤も出してもらいました。熱があるとそれだけで体に負担がかかるので、しんどい時は無理せず解熱剤に頼るのもひとつの手です。
呼吸器の機能低下
毎度風邪を引くと肺の機能が落ちるのですが、ゼーゼーしちゃってもう大変でした。息苦しくて眠れん。
体調が悪いから眠らなくちゃ！とは思うんですけど、苦しくて浅い眠りしか取れないしホントに治るんかコレみたいな状態でした。
しかも一度肺にきちゃうと、完全に治るまで結構時間かかるんですよね。マスクして歩く時でも、息が上がらないよういつもより速度を落として歩きました。
いつも通りのスピードで歩いてると、もう苦しくて息できなくなってくるのさ。マスクも息苦しさに拍車をかけてくるし。
風邪を引くたびに、肺がんで亡くなった母の闘病末期の姿を思い出します。酸素ボンベ引っ張ってチューブで鼻から酸素吸ってたんだけど、いつも苦しそうだったなあ。
家庭の機能低下
私がダウンしたことで、家庭内の秩序も大いに乱れることとなってしまいました。掃除もできんから部屋は汚れ放題だし、ご飯だって食べない訳にもいかないし。
夫が「寝てなさい」というので主要な家事業務をお任せして寝てたんですが、2日でギブアップしたため再度交代して登板。まあ2日休めただけでも助かったよ。
こういう時は少しでも休める時に休んで、体力の貯金を作っておくのが重要だからね。2日分の貯金で、なんとか回復までの時間は稼げました。感謝。
しかしまだ部屋はあちこち汚れたままです。これからちょっとずつ、この荒れた空間を片付けていかねば・・・あとマトモな食事作って食べて、体もきちんと治さねば。
うちの親族は基本皆モリモリ食べてバリバリ働くストロングスタイルなので、私も体を治したければまずガッツリ食って治す！みたいなところがあります。
回復のためにもエネルギーは必要ですからね。いつまでも寝込んでられないですよ。
終わりに
とりあえず少しずつ動ける程度には回復してきましたが、まだ肺のゼーゼーも残ったままだしあんまり無茶もできません。様子見ながらボチボチやってくつもりです。
寝込んでる間に書きたいネタもいくつかできたし。体力と相談しつつ、書き進めていければなーと思っています。
秋冬は寒暖の差も結構激しいので、体調管理には十分お気をつけくださいね。
以上、うるちでした！
