はじめて間もないハーブティー初心者がオススメを語る。

うるちです！

40代も半ばになりあちこち不調や衰えを感じてきたので、少しでも健康寿命を伸ばすため体にいい物を！と思いハーブティーを飲み始めました。

何種類か試してみたんですが、結構ものによって様々な特徴があり面白かったので飲んでみた感想などを書いていってみようかと思います。

ペパーミント

一番最初に飲んだのがこれでした。ものすごいインパクトでした。ホットのお茶なのに何となくスースーする感触が、すごい不思議。でも意外とそんな飲みにくくはないです。

実は私チョコミントアイスとかああいう系統は苦手なんですけど、無糖のペパーミントティーだとなぜかすんなり飲める。糖分がないほうが私には合ってるんでしょうか。

リフレッシュや消化促進の効果があると書いてあったので、作業途中の一服や食後に口の中スッキリさせる目的で飲もうかな～と。

ハニーブッシュ

ルイボスなどと同じ南アフリカのほうで取れるハーブ、ハニーブッシュ。その名の通り本当にハチミツに似た甘い香りがします。でも無糖で飲むと特に甘くはないんだけど。

特徴的な香りのほかは、味もそれほどクセがなく飲みやすいほうのハーブじゃないかと感じました。糖分を足したりミルク入れたり、アレンジはしやすそうです。

甘くするときは砂糖もいいけどやっぱりハチミツがオススメ。香りがかち合うかと思いきや意外とそうでもなく、普通においしく飲めました。

ローズヒップ

ハーブティーの定番かってくらいよく名前を聞くローズヒップ。初めて飲んでみたんですが、なんとなく酸味があるのが新鮮でした。無糖だとやっぱり甘くはないんだけど。

糖分を追加すれば甘酸っぱいお茶として楽しめるかもしれません。私はダイエット継続中なので、糖分入れてもちょっぴりにしてますけどね。なくても飲めるっちゃ飲める。

ポジティブな気分になれるお茶だそうなので、オレンジみたいな感じでひと息ついてちょっと元気出したい時なんかに飲むのが良さそうです。

カモミール

そして今回あえてトリに持ってきたカモミール。いやこれ飲んで本当にメチャクチャ驚きました。ガチ鎮静効果。超グッスリ安眠用最終兵器かってくらい朝まで爆睡した。

たまたま風邪気味で疲れてたってのもあるかもしれないけど、飲むと筋肉から力が抜けてくのがわかるレベルであっという間にリラックス。何だろうこれ、魔法かな？

それまでは夜中に目が覚めてしまうことも多かったんですが、寝る前カモミール始めてからは途中覚醒もあまりなく朝までちゃんと眠れます。眠れるので疲れも取れる。

一般食品なので医薬品レベルの成分は入ってないんだろうとは思うけど、体質に合ったのかとても良い効果を実感しました。古来から使われているだけのことはあった。

終わりに

コーヒーも味は嫌いじゃないけどカフェインきつくて辛い時あるので、ノンカフェインで飲めるハーブティーはちょっと一息つきたい時などに重宝しています。

身体能力もピークを過ぎ、後はゆっくり衰えていく一方であることを考えると体にやさしい飲み物を選んでしまう。今の健康レベルをなるべく落とさず維持したいし。

今回はアソートパックのハーブティー試してみたんですが、未知のフレーバーに出会う面白さを感じたので今後もいろいろなハーブティーを飲んでみたいですね。

私は子供の頃からおばあちゃんとドクダミ飲んだりしてたので特に飲みにくさとかは感じませんでしたが、人によっては草の味って感じで飲みにくいなんてこともあるかも。

リプトン ハーブティー 5種アソート ティーバッグ [紅茶 ノンカフェイン] ×60袋

このリプトンのアソートパックなんかはフルーツがブレンドしてあるので、飲みやすい物が欲しい初心者さんにもオススメですね。

量もたっぷり入っててお値段も買いやすいので、手軽にハーブティー始めたい時の導入用にはピッタリだと思いますよ。

以上、うるちでした！

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